Blog · Oliver Zimmermann

Bienvenue chez QingDao

Taiji, musculation et travail corporel conscient : ce qui relie QingDao et comment trouver ton point de départ.

QingDao est un lieu de pratique consciente. Pour moi, le taiji et la musculation partagent un même point de départ : mieux percevoir son corps et aborder le mouvement avec attention.

En taiji, nous commençons par les bases et la forme Chen en 19 mouvements. La posture, la coordination et le travail de l’ensemble du corps se développent progressivement. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

En musculation, des exercices statiques et dynamiques avec Eisenhorn, haltères et poids du corps complètent cette pratique. Les exercices sont adaptés à ton point de départ et à tes objectifs.

Je partagerai ici des aperçus de ma pratique et des nouvelles des cours. Les massages énergétiques Tuina et le shiatsu sont encore en préparation. Si tu as des questions ou souhaites découvrir le taiji, je me réjouis de ton message.