Blog · Oliver Zimmermann

Willkommen bei QingDao

Taiji, Krafttraining und bewusste Körperarbeit: Was QingDao verbindet und wie du deinen Einstieg findest.

QingDao ist ein Ort für bewusstes Üben. Taiji und Krafttraining haben für mich einen gemeinsamen Ausgangspunkt: den eigenen Körper besser wahrnehmen und Bewegung mit Aufmerksamkeit gestalten.

Im Taiji beginnen wir mit den Grundlagen und der 19er Chen-Taiji-Form. Stand, Koordination und das Zusammenspiel des ganzen Körpers entwickeln sich Schritt für Schritt. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.

Im Krafttraining ergänzen statische und dynamische Übungen mit Eisenhorn, Hanteln und dem eigenen Körpergewicht diese Praxis. Die Übungen richten sich nach deinem Ausgangspunkt und deinen Zielen.

Auf dieser Seite teile ich künftig Einblicke aus meiner Praxis und Neuigkeiten zum Unterricht. Die Bereiche energetische Tuina-Massagen und Shiatsu sind noch in Arbeit. Wenn du Fragen hast oder Taiji kennenlernen möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht.